生理痛緩和のメカニズム。酵素風呂が「直前」に効く理由

女性の皆さま、毎月のリズム、健やかに過ごせていますか？

「生理痛があるのは当たり前」と諦めていませんか？

実はその痛み、身体の「冷え」がサインかもしれません。

なぜ冷えると痛いの？

生理中は子宮を収縮させて経血を押し出す「プロスタグランジン」という物質が作られます。 子宮が冷えて血流が悪いと、脳が「もっと強く押し出して！」と指令を出し、この物質が過剰に分泌されてしまいます。これが、あのキリキリとした痛みの正体なんです。

【生理痛を和らげる3ステップ】

1. 子宮を温める： 血管を広げ、血液をサラサラに

2. 収縮を穏やかに： プロスタグランジンの過剰分泌を抑える

3. 巡りを整える： 滞っていた血液の渋滞を解消し、子宮にまでスムーズに流れる状態へ

おすすめの入り方

生理が来る1週間前〜数日前までにしっかり温めておくことで、経血の排出がスムーズになり、痛みの緩和が期待できます。

「今月はいつもより楽かも！」

そんな変化を、ぜひ酵素風呂で体感してみてくださいね。